2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1875 kcal
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脂質: 72.85g | たんぱく質: 143.66g | 炭水化物: 159.50g.
朝食: Pão Francês, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal, Abacaxi, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Mussarela. 夕食: Pão Francês, Peito de Frango. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate 55% Caramelo e Flor de Sal, Abacaxi, Cajucá Castanha de Caju Natural, Iogurte Natural. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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