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Pesagem do dia 26/07/2023: 77,7kg
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77.7 kg
これまでの減量分: 102.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1510 kcal
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脂質: 38.76g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 204.20g.
朝食: Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Quero Ketchup Picante, Manteiga (com Sal). 昼食: Tomates, Pepino (com Casca), Quero Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 軽食/その他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Betânia Yobem Ameixa, Maçã. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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