2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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2164 kcal
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脂質: 56.61g | たんぱく質: 90.84g | 炭水化物: 321.74g.
朝食: Nutra Bien Galletón Chip Chocolate, Costa Din Don (4), Livean Néctar de Piña, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Lucchetti Cocoa Raff, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Mizos Mizos con Jugo de Manzana, Livean Néctar de Piña, Repollo, Van Camp's Atún en Agua, Carozzi Espirales. 夕食: Mizos Mizos con Jugo de Manzana, Soprole Protein+ Sabor Frutilla. 軽食/その他: Huevo Revuelto, Nestlé Súper8, Fuchs Pan Linaza Chía con Prebióticos. もっと...
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2027 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 10 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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