2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1998 kcal
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脂質: 87.94g | たんぱく質: 127.77g | 炭水化物: 176.97g.
昼食: Premier Protein Chocolate Shake, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. 夕食: McCain Straight Cut Fries , Kraft Singles (21g), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mustard, Superstore Lean Ground Beef, Ketchup, Wonder White Hamburger Buns. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk, Pink Lady Apples, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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