2023年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1165 kcal
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脂質: 46.47g | たんぱく質: 87.07g | 炭水化物: 97.06g.
昼食: Simonsberg Feta with Herbs, Sasko Premium Brown Bread, Chicken Breast. 夕食: Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , SPAR Beef Mince. 軽食/その他: SPAR Low Fat Milk, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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