2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1167 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 145.39g.
朝食: Oatly Hafermilch. 昼食: Dean&David Chicken Teriyaki Bowl. 夕食: Foodspring Whey Protein Schokolade, Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch. 軽食/その他: Rapsöl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Milsani Creme Fraiche, Spitzkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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