2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
|
1489 kcal
|
脂質: 57.79g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 179.94g.
朝食: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Chia Balance Sandwich , Fol Epi Classic, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kaffee mit Milch. 夕食: Reissalat, Chicken Nuggets. 軽食/その他: Pflaumenkuchen, Quarkkuchen, Erdbeerkuchen. もっと...
|
|
1360 kcal
|
運動:
仕事 (立ち仕事) - 2 時間, 睡眠 - 12 時間, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, Samsung Health - 9 時間 45 分. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|