|
Г - 78
Т - 63
Ж - 71
Б - 84
ПЛ - 49
ЛЛ - 48,5
|
48 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
|
1954 kcal
|
脂質: 76.69g | たんぱく質: 123.00g | 炭水化物: 140.37g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Котлеты из Индейки на Пару, Коломенская Пастила Пастила, Село Зеленое Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе с Молоком, Салат. 昼食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Салат Овощной , Село Зеленое Молоко 3,2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Пицца Фабрика Шаурма в Пите Фирменная, Gusto Вино Белое Полусладкое. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|