2011年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 28日:
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2118 kcal
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脂質: 79.72g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 305.73g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Chocolate Muffin, Bananas. 夕食: Macaroni Pie. 軽食/その他: Quavers Cheese Crisps, Apple Pie (), Jalapeno Houmous, Matzos crackers. もっと...
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2299 kcal
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運動:
ショッピング - 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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