2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1838 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 127.29g | 炭水化物: 209.69g.
朝食: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Noci, Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat, Enerzona Omega3. 昼食: Conad Pomodori da Insalata, Mela, Delizie del Sole Farro Perlato, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 間食: Enervit Protein 50% Dark Choco. 夕食: Mela, Zucchine, Scotti Riso Basmati Integrale, Selex Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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