|
63,3
|
63.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
|
1786 kcal
|
脂質: 44.63g | たんぱく質: 118.75g | 炭水化物: 189.44g.
朝食: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Fish House Мидии в Рассоле, Авокадо Авокадо, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бабушкин. 昼食: Варенье, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%, Соевый Соус (Сею), Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриные Грудки (Жареные), Sen Soy Фунчоза Вареная, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Красный Сладкий Перец. 夕食: Curtis Чай Зеленый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ратибор Варенье Клубничное, Творожная Запеканка с Манкой. 軽食/その他: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриные Грудки (Жареные), Fish House Мидии в Рассоле, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|