2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
|
1409 kcal
|
脂質: 60.90g | たんぱく質: 102.57g | 炭水化物: 116.19g.
朝食: Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Подсолнечное Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное. 昼食: Курица с Овощами, Barilla Макароны Вареные . 夕食: Menza Сёю Рамен с Уткой . 軽食/その他: Жизнь Март Капучино. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|