2023年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
|
1268 kcal
|
脂質: 54.56g | たんぱく質: 106.92g | 炭水化物: 87.06g.
朝食: Черника, Ополье Молоко 3,2%, Сметана 15%, Сырники (Мои). 昼食: Шампиньоны Запеченные с Ветчиной и Сыром, Моя Цена Окорочок Куриный, Помидоры, Огурец. 夕食: Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Шашлык из Грудки. 軽食/その他: Светаево Сыр Российский, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|