2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1395 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 51.48g | 炭水化物: 152.07g.
朝食: 7-11 火龍果, 吉比 顆粒花生醬, 全家 小麥吐司, 義美 全脂鮮奶, Daily Boost 即食大燕麥片. 昼食: 海底撈 番茄牛肉自煮火鍋套餐. 夕食: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 黑丸 嫩仙草, 洋蔥炒蛋. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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