2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1500 kcal
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脂質: 53.38g | たんぱく質: 95.14g | 炭水化物: 154.50g.
朝食: Woolworths Oat Bran, Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Weeties. 昼食: Coffee with Milk, Three Threes Old Style Pickled Onions, Woolworths Traditional Cracker Squares, Cold Cut, Woolworths Select Cream Cheese. 夕食: Broccoli , Vegetable Oil, Cornmeal Mush made with Water, Chicken Breast, Celery , Onions , White Potatoes (Flesh and Skin) , Woolworths Carrot. 軽食/その他: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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