2023年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1023 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 36.05g | 炭水化物: 134.90g.
夕食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, SuperIndo Kerupuk Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Mangga, Rambutan, Mixue Ice Cream Cone. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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