2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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791 kcal
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脂質: 21.17g | たんぱく質: 101.62g | 炭水化物: 49.32g.
朝食: Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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