2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1279 kcal
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脂質: 24.05g | たんぱく質: 147.83g | 炭水化物: 111.22g.
朝食: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nestlé Aveia em Flocos, Trevinho Iogurte Tripla Atitude Morango, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Vale do Sol Pão Integral 20 Grãos , Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Zero Lactose, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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