2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1572 kcal
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脂質: 67.65g | たんぱく質: 85.98g | 炭水化物: 163.16g.
朝食: Italac Leite Integral, Qualitá Queijo Muçarela, Hortifruti Mandioca Cozida. 昼食: Caldo de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia, Ceratti Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Zélia Paçoca Caseira. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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