2015年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 65.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 8日:
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1994 kcal
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脂質: 52.90g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 307.06g.
朝食: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. 昼食: Banaan, Jumbo Mueslibol, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. 夕食: McDonald's McKroket, McDonald's Fritessaus, McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Chicken Sensation. 軽食/その他: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano. もっと...
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2564 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 25 分, 立つ - 1 時間, 家事 - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 55 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 9 時間 40 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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