2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1692 kcal
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脂質: 91.40g | たんぱく質: 129.07g | 炭水化物: 89.97g.
朝食: Italac Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Dux Whey Protein Concentrado . 昼食: A Granel Brócolis Refogado, Couve-Flor Gratinada, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo de Codorna, Carne de Porco Assada. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. 軽食/その他: Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Melão Amarelo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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