2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
4082 kcal
|
脂質: 186.65g | たんぱく質: 197.31g | 炭水化物: 405.96g.
朝食: The Gentle Nut Кешью Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Торт Малиновое Суфле, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Макфа Гречка Ядрица, ВкусВилл Творог 5%, The Gentle Nut Кешью Шоколад, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Банан. 昼食: ВкусВилл Яблочно-Сметанный Пай, ВкусВилл Блинчики с Творогом, Fit Active Coconut Syrup, Домик в деревне Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Миндаль Миндаль, Алыча, Ипатов Сыр Чёрная Корова, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Белорусское Масло Сливочное, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 夕食: ВкусВилл Суп из Шпината с Филе Лосося, ВкусВилл Суп из Шпината с Филе Лосося, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Персики, ВкусВилл Сметана 10%, Манная Крупа, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Творог 5%, Аревик Варенье из Инжира, ВкусВилл Моцарелла Перлини , ВкусВилл Мороженое Сливочное с Фисташками, ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью. 軽食/その他: SPAR Оладьи с Яблоками, Solvie Батончик Кокос, ВкусВилл Салат «Филадельфия», ВкусВилл Желе Апельсиновое. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|