2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1375 kcal
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脂質: 16.69g | たんぱく質: 122.10g | 炭水化物: 199.42g.
朝食: Apples . 昼食: Yellow Sweet Peppers , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . 夕食: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Bananas . 軽食/その他: Bananas , Kirkland Signature Tail-on Cooked Shrimp, Kozy Shack Original Rice Pudding. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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