2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1051 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 113.90g | 炭水化物: 82.29g.
朝食: Hortifruti Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Abóbora Cabotia, Quiabo Refogado, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada. 軽食/その他: Clara de Ovo Cozida, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Grego Light, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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