2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1644 kcal
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脂質: 72.12g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 177.75g.
朝食: Casas Pedro Gengibre em Pó, Canela, Ovo Cozido, Jasmine Gergelim Branco Natural, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Morangos, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. 昼食: Mexerica, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. 夕食: Legumes Refogados, Batata Inglesa Cozida, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 軽食/その他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mrs Taste Mel Free, Banana, Banana, Bem Natural Semente de Chia, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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