2023年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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808 kcal
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脂質: 27.56g | たんぱく質: 38.01g | 炭水化物: 103.45g.
朝食: Carrefour Uva sem Sementes. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango Fácil no Forno Sobrecoxas Temperadas. 夕食: Danette Chocolate Ao Leite, Pão Francês, Tirolez Queijo tipo Cottage. 軽食/その他: Ricaeli Polpa de Coco Verde. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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