2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1941 kcal
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脂質: 83.07g | たんぱく質: 148.61g | 炭水化物: 144.44g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Laranjas, Ovo, Queijo Coalho, Pao Pão Careca, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal. 夕食: Betânia Manteiga com Sal, Tio Alemão Arroz Parboilizado, Peito de Frango. 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Nestlé Chocolate Meio Amargo, Shark Pro Whey Protein Blend. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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