2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1450 kcal
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脂質: 38.18g | たんぱく質: 144.05g | 炭水化物: 130.79g.
朝食: Ovo Frito, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Catupiry Requeijão Light. 軽食/その他: Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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