2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1287 kcal
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脂質: 37.50g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 178.14g.
朝食: Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta, Palmeiron Suco de Abacaxi, Pão Torrado, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Longway Harumaki de Legumes, Ovo Mexido, Pão Francês, Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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