2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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935 kcal
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脂質: 45.20g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 44.92g.
昼食: Hortifruti Kiwi, Tomates, H2OH! Limoneto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata Doce Cozida, Rocambole de Carne. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango. 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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