2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1201 kcal
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脂質: 50.88g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 119.27g.
朝食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Kiwi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Lacta Ouro Branco, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Fresco, Patê de Frango, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Yogoberry Frozen Yogurt, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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