2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1334 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 121.86g | 炭水化物: 112.12g.
朝食: Куриная Грудка, Пятерочка Авокадо, Кофе, Глобус Хлеб Ландброт, Глобус Пивной Набор Лососевый, Перепелиное Яйцо. 昼食: Помидоры, Щи Зеленые, Globus Хлеб Ландброт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подворье Сырники, Кофе. 夕食: Огурец (без Кожуры), Щука Жареная, Помидоры. 軽食/その他: Sweet Time Желейная Долька как У Апельсина, Клубника, Светаево Пломбир Ванильный. もっと...
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体重に変化ありません
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