2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1314 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 102.77g | 炭水化物: 138.21g.
朝食: Président Queijo Prato, Café com Açúcar, Trio Barra de Cereal Light Morango e Chantilly, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Oliveira Doce de Morango, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . 昼食: Seara Linguiça Cuiabana Gourmet , Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Alface. 軽食/その他: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho, Oliveira Doce de Morango, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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