2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1776 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 194.51g.
朝食: Оливковое Масло, Помидоры, Багет, Капучино. 昼食: Carte D'Or Мороженое Тирамису. 夕食: Мохито, Тануки Васаби, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Zatecky Gus Пиво Светлое, Якитория Филадельфия (8), Якитория Ролл Зеленый Дракон. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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