2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1611 kcal
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脂質: 80.40g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 141.94g.
朝食: Нам Ням Слойка с Вишней. 昼食: Капучино, SPAR Паннакотта с Ягодами, Суши Шоп Салат с Лососем и Креветками. 夕食: Хамон, Сендвич с Индейкой. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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