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10:37 Uhr. Ich Frühstücke seit fast einem Jahr nicht mehr - esse nur wenn ich Hunger habe und auch nur die Menge die ich brauche. Es ist nicht schlimm etwas übrig zu lassen, wenn du satt bist!
So schaffe ich es (+sport) mein Gewicht zu halten oder weiter anzunehmen 😁
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58 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に5.6 kg減量中
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