2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1693 kcal
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脂質: 71.96g | たんぱく質: 92.84g | 炭水化物: 139.28g.
朝食: Малина, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. 昼食: Роллы Филадельфия, Canti Вино Красное Сухое, Арбуз, Canti Вино Красное Сухое, Роллы Филадельфия. 夕食: Тефтели Куриные, Сыр Гауда, Рецепты Моря Паштет из Филе Тунца, Русский Хлеб Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Racionika Diet Батончик для Похудения Черника. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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