2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
|
1199 kcal
|
脂質: 49.10g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 133.80g.
朝食: Папа Может Сервелат Финский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Bounty Bounty , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Савушкин Продукт Творожок Вишня. 夕食: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Бульон с куриным филе и макаронами. 軽食/その他: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Фундук в Шоколаде. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|