2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 61 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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2172 kcal
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脂質: 114.97g | たんぱく質: 73.07g | 炭水化物: 217.12g.
朝食: Село Зеленое Сливки 10%, Нескафе Кофе, Яичный Омлет, Черкизово Колбаски Рубленые из Свинины и Говядины, Сосиски Молочные. 昼食: Нескафе Кофе, Простые Сдобы, Рассольник, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе, Приготовленная Спаржа (Свежая). 夕食: Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре, Салат Оливье, Винегрет. 軽食/その他: Фрутилад Смесь Фруктовая Арахис, Изюм, Ананас «Бит», Нескафе Кофе. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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