2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1304 kcal
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脂質: 44.09g | たんぱく質: 40.10g | 炭水化物: 196.98g.
朝食: Brownies, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Pisang. 昼食: Tempe Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. 夕食: Good Day Mocacinno. 軽食/その他: Relaxa Permen. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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