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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Es ist kaum zu glauben die Sonne guckt raus. 🌞 Aber 13° Grad sind nichts dolles und natürlich wieder Wind. 💨 Habt noch einen schönen Wochenteiler. 🌞🙋♀️
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102.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1574 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 95.00g | 炭水化物: 210.81g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane, Weihenstephan Barista Milch. 昼食: Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 夕食: Metzgerfrisch Schweinefilet, Zucchini, Paprika, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Fruities, Vivil Creme Life, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. もっと...
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4378 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 座る - 6 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
guten Morgen ☕🌞....ja Recht frisch aber das Wasser war nötig ☺️... schön Mittwoch 🌼
2023年 07月 26日 投稿者: De Sarah
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Ja das stimmt wohl... Nur hatte jetzt nach Wochen Regen die Nase voll. 🙈🙋♀️
2023年 07月 26日 投稿者: Süsse 60+
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das ist nachvollziehbar...bei uns läuft es seit gestern ununterbrochen
2023年 07月 26日 投稿者: De Sarah
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will am wochenende in die schweiz 🤩 hab im kopf schonmal zusammengepackt, jeans, shirt, maxikleid, sandalen ÖHMMM nöhöh, sommersachen fallen aus weil plötzlicher wintereinbruch 🥶🥶🥶
2023年 07月 26日 投稿者: #ungeschminkt
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Hier ist es auch nicht gerade Sommerlich 🌞 dennoch einen schönen Mittwoch.
2023年 07月 26日 投稿者: Lolli-1
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Das Wetter ist echt irre 💦💨🌞 bin los bei Sonnenschein und zurück dann klatschnass. Buddy mein Süßer 🐕 fand's auch nicht toll.
Ja packen ist echt blöd ....also von jedem etwas...Regen...Kälte...Wärme! 🤣🙈
Ich wünsche auch noch einen schönen Mittwoch. 🙋♀️
2023年 07月 26日 投稿者: Süsse 60+
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Lia und ich nutzen auch die Trockenperioden … gibt n bisschen weniger Schritte 🫣
2023年 07月 26日 投稿者: 77PummelFee77
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Ja Pummelfee so mache ich's auch...versuche es immer wieder. Im Moment kann ich die Schritte auch vergessen. 🐕🙈🙋♀️
2023年 07月 26日 投稿者: Süsse 60+
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