2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1480 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 146.83g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. 昼食: Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Ararat Аджика, Тилапия, Гречка Отварная. 夕食: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Вареное Яйцо, Мойва Жареная. 軽食/その他: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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