2023年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1505 kcal
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脂質: 77.14g | たんぱく質: 56.77g | 炭水化物: 157.42g.
昼食: zespri 綠奇異果, Kirkland 鹽烤夏威夷果仁, 萬歲牌 綜合纖果, 馬修嚴選 精品優格(蜂蜜口味). 夕食: 萬歲牌 綜合纖果, 米粉, 紅燒肉, 義美 滷油豆腐, 地瓜葉, 豌豆. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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