2023年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1337 kcal
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脂質: 34.82g | たんぱく質: 106.01g | 炭水化物: 137.05g.
朝食: Quaker Havermout, Banaan, AH Doosjevol Frambozen, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 昼食: AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Paprika, Komkommer, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Koolhydraatarm Brood. 夕食: AH Kleine Krieltjes, AH Kipreepjes Gerookt , AH Groentemix, AH Verse Pureersoep Tomaat Oregano. 軽食/その他: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Smart Protein Chips Sour Cream & Onion, AH Biologisch Rijstwafels, XXL Nutrition Night Protein, Tasty Basics Repen Noten en Zaden. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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