2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
|
1346 kcal
|
脂質: 61.80g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 127.87g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Безопасный Кекс Вишневый Тарт , Кабачки в Кляре. 昼食: Салат с Тунцом, Брокколи, Запеченная или Жареная Камбала, Три Правила Домашний Компот, Три Правила Суп Харчо из Говядины. 夕食: Слобода Майонез, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кабачки в Кляре, Волжаночка Варенец 2,5%, Чай, Конфета. もっと...
|
体重に変化ありません
|