2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1345 kcal
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脂質: 73.25g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 98.40g.
朝食: Помидоры, Чернышихинские Колбасы Шейка Варено-Копченая Свиная Премиум, Сыр-Бор Сыр Российский, President Сыр Плавленый Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Куриное. 昼食: ВкусВилл Салат с Курицей и Ананасами. 夕食: Сады Придонья Томатный Сок , Ашан Котлета Свиная Натуральная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Капуста. 軽食/その他: Пятерочка Сливы. もっと...
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2106 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間 10 分, ходьба с лесли - 25 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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