2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1088 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 118.60g.
朝食: Cuka (Sari Apel), Tresno Joyo Madu TJ Murni. 昼食: Sania Minyak Goreng, Jagung Rebus, ABC Terasi Udang, Bawang Putih, Bawang Merah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Paha Ayam, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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