2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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2236 kcal
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脂質: 55.16g | たんぱく質: 178.62g | 炭水化物: 260.48g.
朝食: EVO Evobar (Milky Crisp), Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar, Nestle Nesquik Sirup. 昼食: EVO Evobar (Milky Crisp), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Olivenöl, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Clever Salzstangerl, DeBeukelaer Prinzenrolle. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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