2015年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 7日:
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2119 kcal
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脂質: 134.09g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 160.95g.
朝食: Whole Wheat Bread, Light Original Soymilk, Decaffeinated Coffee, Omega Buttery Spread. 昼食: Shrimp Sauce, Corn on the Cob Nibblers, Frozen Edamame, Steamed or Boiled Shrimp. 夕食: Bananas, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Ranch Dressing, Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Boiled Egg, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. 軽食/その他: Butter Mini Popcorn Bags, Water (16.9 oz), Veggie Snack. もっと...
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2593 kcal
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運動:
家事 - 2 時間 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 休憩 - 17 時間 40 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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