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same
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42.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1220 kcal
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脂質: 54.28g | たんぱく質: 116.77g | 炭水化物: 64.32g.
昼食: 亨氏 番茄沙司, VEpiaopiao 厚乳咖啡酱, 牧森 减脂奶油奶酪, 橡木盾 全麦紫米吐司, 皮卡思 颗粒花生酱, 鸡腿（不吃皮）. 夕食: 六婆 辣椒面, 炒木耳, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 炒鸡蛋（整个）, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）. 軽食/その他: 三元 特品纯牛奶. もっと...
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体重に変化ありません
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